Gut feeling
We zeggen het vaak: “ik volg m’n buikgevoel.” En dat is niet voor niets. Je buik weet meer dan je denkt. Niet alleen op emotioneel vlak, maar ook fysiek. Je darmen – je tweede brein – spelen een enorme rol in hoe je je voelt: je energie, je humeur, je weerstand… alles begint daar, in je kern.
Maar je buikgevoel gaat verder dan alleen spijsvertering. Het is dat innerlijke stemmetje dat fluistert wat goed voelt, en wat niet. Dat aangeeft wanneer je moe bent, wanneer je rust nodig hebt, of wanneer iets (of iemand) niet bij je past. Alleen zijn we vaak zo druk, zo in ons hoofd, dat we vergeten te luisteren.
Ik geloof dat goed voor jezelf zorgen begint met teruggaan naar dat gevoel in je buik. Naar voeding die je lichaam begrijpt. Naar keuzes die je energie geven. Naar leven op een manier die klopt met wie jij bent. Geen ruis — gewoon jij, in contact met je lijf en wat het nodig heeft.
Want jouw gevoel heeft het vaak al lang door, nog vóór je het met je hoofd snapt.
Het totaalplaatje
Gezonde voeding is voor mij veel meer dan alleen wat er op je bord ligt. Het is een manier van leven. Ik geloof in de kracht van echte, pure en voedzame voeding — eten dat ons lichaam voedt, ons energie geeft en dat vooral ook heerlijk smaakt. Geen ingewikkelde diëten of strenge regels, maar terug naar de basis: onbewerkte producten, vol smaak en rijk aan voedingsstoffen.
Maar gezondheid draait niet alleen om eten. Beweging, ontspanning, plezier en mentale balans zijn net zo belangrijk. Daarom sta ik voor een leefstijl waarin je niet alleen goed voor je lichaam zorgt, maar ook leert genieten van het leven. Wandelen in de natuur, met aandacht eten, een goed gesprek voeren, jezelf uitdagen én tot rust komen — dat alles hoort erbij.
Met mijn kennis en enthousiasme wil ik anderen inspireren om stap voor stap te kiezen voor een manier van leven die bijdragen aan échte gezondheid, van binnen en van buiten. Want als je goed voor jezelf zorgt, voel je je niet alleen beter — je straalt het ook uit.
Je lichaam weet vaak allang wat het nodig heeft — jij hoeft alleen maar te luisteren.
Ik geloof dat echte gezondheid ontstaat wanneer voeding, beweging, ontspanning en mindset in balans zijn. In een wereld vol prikkels, snelle oplossingen en bewerkte voeding is het mijn visie om terug te keren naar de essentie: leven in verbinding met je lichaam, je omgeving en jezelf.
Gezond leven hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het draait om het maken van bewuste keuzes die je voeden – fysiek én mentaal. Door mensen te begeleiden naar een leefstijl die draait om echtheid, genieten, bewustwording en veerkracht, wil ik bijdragen aan een maatschappij waarin gezondheid niet de uitzondering is, maar de norm.
Wat ik doe als Voedingsdeskundige
Als voedingsdeskundige help ik jou om weer in contact te komen met je lichaam, je energie en je buikgevoel. Geen dieettrucs of strakke schema’s, maar begeleiding op maat, afgestemd op wie jij bent en wat jouw lichaam nodig heeft. Wat ik doe, is:
- Adviseren over echte, voedzame voeding die jouw lichaam ondersteunt – geen quick fixes, maar duurzame keuzes die passen bij jouw leven.
- Samenwerken aan een leefstijl die in balans is: met ruimte voor beweging, rust, plezier én lekker eten.
- Luisteren naar jouw verhaal, zodat jij leert luisteren naar jezelf – je lichaam, je signalen, je intuïtie.
- Bewustwording creëren over hoe voeding en leefstijl invloed hebben op je energie, je stemming en je gezondheid.
- Begeleiden bij veranderingen die niet overweldigend zijn, maar haalbaar en afgestemd op jouw tempo.
- Praktische handvatten bieden voor in de keuken, op je werk, of gewoon thuis – zodat gezond leven écht onderdeel wordt van je dagelijks leven.
- Motiveren zonder te oordelen, zodat je weer vertrouwen krijgt in je lijf en in jezelf.
Eat happy, feel good 